21:09 Пошаговое избавление от алкоголизма | |
| Диагноз "алкоголизм" не требует специальных анализов и исследований.
Литейно-запрограмированным человеком является тот, кто хотя бы изредка
употребляет спиртное. Человек, который время от времени испытывает
желание выпить, а без алкоголя становится раздражительным и нервным,
может считать себя алкоголиком. Не нужно надеяться избавиться от алкоголизма физическим трудом, изменением образа жизни, либо новыми увлечениями. Алкоголизм требует обстоятельного и качественного лечения. Не бойтесь признаться себе в том, что вы стали алкоголиком. Лишь столкнувшись с проблемой лицом к лицу, вы сможете успешно бороться с ней. Первое, что вы должны сделать , обнаружить признаки зависимости, осознать и принять собственный алкоголизм и начать отчаянную схватку с вредоносной привычкой. Сложное и пугающее слово аутоанамнез, на самом деле, означает тщательный анализ вашего состояния с первых дней зависимости и по мере избавления от алкоголизма. Детально описывайте свое физическое самочувствие, вашу семейную атмосферу, перемены на работе и в общении с близкими людьми. Замечайте и разбирайте все реакции вашего организма на отказ от спиртного и обсуждайте с родственниками и друзьями свои переживания. Ведение аутоанамнеза помогает многим алкоголикам и ускоряет процесс лечения. Написание дневника чем-то напоминает ведение аутоанамнеза. Однако, в вашем дневнике стоит описывать не процессы развития алкоголизма, а напротив, результаты его восстановления. Записывайте ваши мысли, тревоги, взгляды на происходящее во внешнем мире, отношение к спиртному. Ведя дневник, вы сможете наглядно увидеть прогрессирование и возвращение вашего организма к нормальной, здоровой жизнедеятельности. Самоустановки, которые вы написали, надо постоянно изучать и дополнять. Изменение и совершенствование сочиненного вами текста приведет к ускорению и повышению эффективности вашего же лечения. Старайтесь как можно чаще думать о вреде алкоголя и необходимости отказа от него, убеждайте себя в этом в любое свободное время. В советское время многие алкоголики отправляли в редакции письменные обещания и уверения в том, что никогда больше не попробуют ни капли спиртного. Опубликованные письма настраивали больных на излечение и помогали им отказываться от своей дурной привычки. Для тех, кому сложно пресечь употребление алкоголя на всю жизнь, следует устанавливать запрет на менее длительные сроки (несколько месяцев, либо недель). Однако, по истечению одного периода, необходимо тут же создавать для себя новый, причем более протяженный. Для достижения наилучшего эффекта вы можете составлять письменные обязательства и документы, которые будут являться постоянным напоминанием и препятствовать вашему желанию. Следующие шаги заключаются в непрерывной умственной работе. Для ликвидации зависимости вы должны постоянно размышлять на важнейшие при вашем диагнозе темы, такие как: 1) Польза и вред, привнесенный алкоголем в мою жизнь. 2) Как повлиял алкоголь на жизнь и материальное благополучие моей семьи. 3) Мои планы и мечты на будущее, когда я откажусь от спиртного. Противоалкогольная литература действительно важна. Однако, её чтение, как на начальных, так и на завершающих этапах вашего лечения, должно происходить с большой осторожностью, поскольку некоторые издания меняют, искажают или же перевирают сведения, занимаясь скрытой пропагандой алкоголизма. Кроме того, можно самостоятельно или с помощью родных писать сочинения на критические и волнующие вас темы. Например: «Состояние моего организма после отказа от спиртного» или «Как алкоголь изменил мою жизнь». Если вы или ваши близкие попали в непростую ситуацию, не отчаивайтесь,а позвоните в нашу клинику "Мосмедсервис" или вызовете нарколога на дом.Наши опытные специалисты обязательно вам помогут: подберут программу детоксикации, снимут абстинентный синдром,выведут из запоя. При копировании материала, ссылка на сайт mosmedservice.com является обязательной.  +7 495 782 78 12 | |
|
>> Регистрация пользователей | |
| Всего комментариев/Вопросов врачу наркологу: 0 | |
Добавлять комментарии/Вопрос врачу могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
[ Регистрация | Вход ]