Детоксикация организма

В современных условиях жизни вы уже не сможете прожить ни одного дня, не встретившись с загрязненностью окружающей среды в той или иной мере. Вы уже не можете быть на 100% уверенными в чистоте воды, которую вы пьете, и пищи, которую едите. Общаясь с людьми, вы можете пострадать от загрязнения воздуха, производимого табачным дымом, от различного рода спреев, выхлопных газов автомобилей и многих других загрязняющих среду факторов. Все это может произвести большой негативный эффект на ваше здоровье. И не будьте так уверены в том, что, если ваш организм не реагирует на все это видимым образом, то значит с вами все в порядке.
По этим причинам, детоксикация организма необходима для того, чтобы иметь здоровое тело, которое будет способствовать здоровому духу и здоровым отношениям с людьми.
Наш организм имеет свое мнение по поводу нашего здоровья и внутреннего состояния. Однако, когда загрязняющие элементы, которые попадают в наш организм и накапливаются там  в объемах, превышающих, скажем так, объемы самоочистки, которые сам организм может произвести без внешнего вмешательства, то для нашего внутреннего механизма наступают тяжелые времена. Ткани подвергаются давлению и, как следствие, к расстройству своих функций. И потому что они ослаблены, они также уменьшают свое влияние на процесс естественной очистки организма.
Мы определенно хотим очищать наш организм. Но, кроме того, мы должны помочь нашей внутренней системе регулировать этот процесс. Тем не менее, вы не должны ждать того момента, когда ваши ткани начнут подвергаться давлению загрязняющих элементов и перегружать себя в ожидании, когда вы им поможете. В то время, когда тело ждет команды, чтобы поддержать работу вашей внутренней системы, вы сами должны дать ему эту команду, импульс к действию. В этом вам должна помочь 5-дневная система детоксикации организма. Это и будет той самой командой, которую он ждет от нас. Этот план омолодит ваш организм, поддержит его в чистом и тонусном состоянии.
Специальная диета является частью вашего 5-дневного курса детоксикации. В течение этого периода определенная пища строго запрещена к употреблению. Ваше питание должно  в своей основе  состоять из свежих фруктов и зелени, овощей. Жиры, растительные масла и пищевые добавки категорически запрещаются к употреблению в течение процесса детоксикации. Кроме того следует воздерживаться и от употребления мяса, поскольку оно тяжело для переваривания.
Идеальная пища, которая могла бы стать частью вашей диеты включает в себя: чеснок, брокколи, свекла , бобы и орехи. Только свежевыжатые соки могут быть выбраны в качестве напитков, но, исключая грейпфрутовый сок. И  поскольку  обыкновенная вода всегда была наилучшим растворителем, рекомендуется выпивать 6-8 стаканов воды ежедневно. Кроме того, вода является наиболее важным фактором в процессе детоксикации, так как она выводит токсины из организма с потом, мочой и стулом.
Несмотря на то, что во время детоксикации организма  вы, очевидно, будете кушать меньше чем обычно, тем не менее голодным вы себя ощущать не будете и, более того, даже иронично будете рекламировать свою выносливость и запас жизненных сил перед своими знакомыми. Это потому, что ваше потребление ограничивается только здоровой пищей, которая приятна вашей пищеварительной системе.
5-дневный курс детоксикации обязательно надо проходить, как минимум, раз в квартал. Однако, для того чтобы получить максимальный эффект и, более того, просто быть уверенным, что этот план вам поможет, непременно проконсультируйтесь с диетологом или профессионалом. Вы  также  должны следовать советам доктора для того, чтобы действительно выводить токсины из организма, а не наоборот добавлять их в него.
Через процесс детоксикации  токсины выводятся из организма  и он вновь заполняется жизненной энергией, обеспечивающей вам как физическую бодрость  так и ясность ума.
Дерзайте, господа ! Себя нужно поддерживать в надлежащем виде не только снаружи, но и, что наиболее важно, изнутри !

Детоксикация печени

Печень является одним из наиболее важных органов в теле человека. Ежедневное потребление обработанной и жирной пищи, алкоголя, лекарств и сидячий образ жизни влияют на здоровье печени и ее функции. Со временем в печени скапливается различные токсины. Токсины представляют собой химические вещества, которые способны нарушить функцию печени. Но существуют продукты, употребляя которые вы сможете очистить печень от токсинов. К этим продуктам относятся:

Как подготовить себя к комплексной детоксикации

Очищение собственного организма в наше время становится одним из наиболее волнующих вопросов. Благоприятное влияние подобных процедур на здоровье организма ни для кого не будет секретом. С давних времён люди искали эффективные методы очищения не только души, но и тела. Но в связи с недостаточными познаниями в этой сфере такое очищение было лишь частичным и проводилось с помощью клизм и слабительных средств. Бесполезность, а иногда и вред подталкивали к созданию более эффективных способов. Следующей вехой стали всевозможных видов сорбенты. Но к сожалению, и их эффективность была недостаточной.

Если говорить о гемодиализе и плазмаферезе, то проведение таких процедур возможно только в современных специализированных медцентрах. Следует отметить, что детоксикация такими способами направлена первоочерёдно на очищение крови. В таком случае желудок и кишечник переходят на второй план. А ведь именно через кишечник проходит все, что попадает к нам в организм, в том числе и шлаки. Неэффективность подталкивала к созданию более действующих методик, при этом без риска нанесения вреда организму. Речь идёт о комплексных программах детоксикации.

Начинаем с кишечника

Сегодня существует несколько основных способов проведения детоксикации. Одним из самых распространённых является промывание желудочно-кишечного тракта путём приёма особых средств. Особую пользу принесёт эта процедура при пищевых отравлениях, приёме лекарственных препаратов, панкреатите, холецистите, гастрите и некоторых других воспалительных заболеваниях, запоре, аллергии, а также при различных кожных заболеваниях.

Эта методика также будет крайне полезна при бессоннице, злоупотреблении алкоголем, ослабленном иммунитете, нарушении обмена веществ, что приводит к ожирению. И к сожалению, это ещё не весь перечень нарушений. Причиной такого столь длинного списка является то, что именно с кишечника начинается большая часть заболеваний.

Очевидно, к любому из курсов детоксикации необходимо как следует подготовиться, что непосредственно относиться и к вышеизложенному. И для начала нужно проконсультироваться с врачом. Метод очищения кишечника достаточно прост — необходимо принимать специальный препарат. Примерно через 1,5–2 часа кишечник будет естественным образом опорожняться. Мягко и постепенно организм начинает очищаться, препятствуя дальнейшему его засорению. Следует отметить, что происходит это без каких-либо неприятных ощущений и занимает эта процедура не более трёх часов.

Соблюдение диеты

Одним из наиболее распространённых способов детоксикации в домашних условиях, бесспорно, является соблюдение диеты. Всё больше людей убеждаются в необходимости особого режима питания при комплексной очистке. Здесь стоит отметить, что при выборе диет крайне необходимо советоваться с профессионалом, в этом случае — диетологом. Очевидно, что только специалист сможет разработать эффективную и подходящую для вас программу питания, учитывая все факторы, в том числе особенности вашего организма, состояние здоровья, возраст, образ жизни и т. д. Как правило, диету сочетают с определёнными физическими упражнениями. Но прежде чем начинать «атаковать» свой организм, его нужно постепенно к этому подготовить. Идёт речь о составлении персонального ежедневного меню, не забывая уделять внимание овощам, фруктам и злаковым. Также во время такой очистительной диеты не забывайте пить много воды, а от алкогольных напитков и газировки стоит на время отказаться.

Активный отдых и йога

Без сомнений, в процессе комплексного очищения организма не последнее место занимают физические упражнения, в том числе и утренняя зарядка. Сегодня всё больше начинают пользоваться популярностью занятия йогой. И это тоже сможет помочь подготовить наше тело к курсу детоксикации. По этой теме на помощь приходит множество соответственной обучающей литературы. Уделяя особое внимание, врачи также рекомендуют чаще проводить время на свежем воздухе, выезжать на природу подальше от пыльных дорог, шума и суеты. Полезной будет поездка в деревню, или на пикник куда-то подальше от города.

Стрессы откладываем на потом

Ни для кого сегодня не будет секретом то, что множество болезней появляются именно на нервной почве. Об этом сегодня знают все. Именно по этой причине для полного очищения своего организма необходимо избегать всевозможных раздражителей и источников стрессов. В этот период следует отказаться от мыслей касающихся тех тем, которые могут привести нас к какому-либо беспокойству или другим словом к стрессу. Если вы сможете отложить такого рода размышления на потом, то лучшим решением будет так и сделать. Больше думайте о чем-то прекрасном, успокаивающем ваше тело и душу.

Одним из ключевых моментов очистки организма является приём специальных средств. Поэтому будет неправильным упустить эту столь эффективную часть комплексной детоксикации. Но при современном изобилии и разнообразности ассортимента лекарств, предлагаемых нам в аптеках, не стоит полагаться на собственные знания или рекомендации друзей. Лучше всего обратиться к специалисту.

Подводя итоги всему вышесказанному, нелишним будет напомнить ещё раз, что очищение организма должно носить комплексный характер, быть полноценным и в первую очередь безопасным для вашего здоровья.

При копировании материала, ссылка на сайт mosmedservice.com является обязательной.

+7 495 782 78 12