08:28 Еще раз про алкоголь | |
 Хорошо это или плохо, но алкогольные напитки давно стали нашими
спутниками, они присутствуют на нашем столе по разным поводам, от
семейных торжеств и вечеринок, до спортивных и прочих мероприятий, а у
кого – то до банального стаканчика на ночь. Спиртные напитки стали
частью рациона человека, но давайте разберемся, перевешивает ли польза
от алкоголя те риски, которые он несет.Хорошая пища может улучшить здоровье и усилить иммунитет, предупредив болезни. Основные питательные вещества – белки, жиры, углеводы и витамины, минеральные вещества и вода. Они важны потому, что если организм по каким то причинам их не получит, то это неизбежно вызовет проблемы со здоровьем. Алкоголь не принадлежит к жизненно важным компонентам, ведь без его употребления никаких отклонений в организме не наблюдается. Однако существует мнение, что алкоголь может быть добавлен к некоторым диетам. Чтобы понять, справедливо ли это утверждение, нужно проанализировать, что такое алкоголь и что с ним происходит в нашем теле. Получаемые из пищи калории несут энергию к каждой клетке каждого органа. Витамины, минералы и вода не несут калории, но добавляют пищевой ценности каждому питательному веществу. Секрет здоровой диеты в том, чтобы потребляемые продукты несли в себе как можно больше витаминов и минералов, без большого количества калорий. Алкоголь делает полную противоположность. Не имея в себе витаминов и минералов, он приносит в организм дополнительные калории, а возбужденный им аппетит требует перекусить еще. При этом он вмешивается в процессы обмена веществ, как бы «обманывает» организм, подменяя собой глюкозу, но полноценной ее заменой он стать не может. Коварство алкоголя еще и в том, что при попадании в организм он начинает усваиваться в первую очередь. Это значит, что при этом процессе усвоение полезных веществ приостанавливается. Причина этому в том, что в отличие от жиров, белков и углеводов в организме не существует места для хранения алкоголя. Большинство людей употребляют алкоголь умеренно, но это не значит, что не о чем беспокоиться. Не нужно быть алкоголиком, чтобы алкоголь смог вмешаться в здоровье и жизнь в целом. Эта проблема может затронуть любого, и любые дозы спиртного могут быстро привести к стойкой зависимости. При копировании материала, ссылка на сайт mosmedservice.com является обязательной. | |
|
>> Регистрация пользователей | |
| Всего комментариев/Вопросов врачу наркологу: 0 | |
Добавлять комментарии/Вопрос врачу могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
[ Регистрация | Вход ]